Intuitive Gesundheit – Signale des Körpers richtig deuten
Intuition meint die Fähigkeit, Zusammenhänge und Sachverhalte zu verstehen, ohne dass dem eine bewusste beziehungsweise verstandbasierte Entscheidung vorangeht. Sie ist ein Teil der kreativen Arbeit, aber auch im Alltag sehr nützlich. Auch in Bezug auf unsere körperliche und seelische Gesundheit bezogen, spielt die Intuition eine wichtige Rolle. Die sogenannte intuitive Gesundheit hilft uns dabei, die Signale unseres Körpers besser deuten zu können.
Was ist intuitive Gesundheit?
Der Körper sendet uns verschiedene Signale, um uns mitzuteilen, ob es ihm gutgeht oder ihm etwas fehlt. Das sind im klassischen Sinne Schmerzen oder Symptome oder auch das Nachlassen dieser, um uns zu zeigen, dass der Genesungsprozess im Gange ist. Doch schon bevor es zu körperlichen Wahrnehmungen kommt, versucht der Organismus Ihnen zu signalisieren, wie es um ihn und seine Gesundheit steht. Das geschieht über Ihre innere Stimme, auch Intuition oder sechster Sinn genannt. Diese Anlage ist allen Menschen gegeben, doch viele verlernen es mit der Zeit, auf ihre innere Stimme zu hören. Das heißt, wir kennen viele Antworten auf unsere Fragen selbst, unsere äußeren Umstände und die heutige Lebensart führen aber dazu, dass wir diese Befähigung immer mehr verlernen. Die innere Stimme wird stetig leiser und wir können sie schlichtweg nicht mehr hören. Dabei kommen wir alle als intuitive Menschen auf die Welt, Kinder sind immer intuitive Wesen. Durch Erziehung, Regeln, gesellschaftliche Normen und Verbote weicht die Intuition aber immer mehr und das, was andere uns sagen und vorgeben, rückt mehr und mehr in den Vordergrund. Es ist so einfach leichter, sich in die Gesellschaft einzufügen und zu einem funktionierenden Erwachsenen zu werden.
Wieder zurück zu den Wurzeln finden
Früher mussten Menschen in erster Linie überleben und funktionieren. Heute ist unser Überleben gesichert, das heißt, wir haben den Luxus, uns wieder mehr auf unsere Wurzeln und unsere natürlichen Signale zu besinnen. Dazu müssen wir aber anfangen, auf unseren Körper zu hören. Er sendet uns Signale, vor denen Sie keine Angst haben brauchen, sondern, die Ihnen den Weg weisen können. Wie oft greifen wir bei Kopfschmerzen oder Verspannungen sofort zu Schmerztabletten und unterdrücken diese damit einfach? Dabei ist es auch wichtig, zu hinterfragen, was Ihnen Ihr Körper damit sagen möchte:
- Wann treten die Beschwerden auf?
- Was beschäftigt Sie gerade im Leben?
- Wie viel und wie gut schlafen Sie?
- Haben Sie heute genug getrunken?
Treten Sie in Zwiespalt mit Ihrem Körper, er möchte Ihnen Zeichen geben, die Sie nicht ignorieren sollten. Zur intuitiven Gesundheit gehört es auch, Körper und Psyche das zu geben, was sie gerade brauchen. Das können bestimmte Essensgelüste sein, der Körper fordert dann häufig das ein, woran es ihm gerade fehlt. Oder Ihnen ist nach mehr Schlaf zumute? Auch das ist ein wichtiges Signal für die Notwendigkeit von mehr Ruhe und Entspannung. Vielleicht sind Ihnen gerade zu viele Menschen unbehaglich? Dann gehen Sie dem nach und konzentrieren Sie sich wieder mehr auf sich selbst, verbringen Sie Zeit allein und betreiben Sie Selbstfürsorge.
Die eigene Intuition wiederfinden
Sie müssen gar nicht viel tun, um wieder zu Ihrer Intuition zurückzugelangen. Eigentlich müssen Sie nur leise sein und in sich hineinhören. In der heutigen Zeit, die so hektisch und schnelllebig ist, tun wir das viel zu selten. Stattdessen leben wir zu viel im Außen, beschäftigen uns damit, was andere tun, denken und haben. Der Bezug zu uns, unserem Körper und unserem Innenleben geht dadurch immer mehr verloren. Daher ist es wichtig, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken, mit sich zu sein und auf sich selbst zu hören. Natürlich heißt das nicht, dass wir zu Egomanen werden und uns für unser Umfeld und unsere Mitmenschen nicht mehr interessieren. Es geht vielmehr darum, eine gute Balance zu finden, in der beides genügend Platz findet.